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Para deixares o coração falar


Este notebook A5 de 88 folhas, foi intuido e criado para teres uma ferramenta de journaling, onde podes escrever ou até desenhar o que precisas de expressar da alma e aliviar a mente. 

 

Sabias que a escrita aliviada a visualização é uma excelente ferramenta para cocriares os teus sonhos? 

 

O journaling é uma ferramenta onde podes escrever de forma atenta e reflexiva, onde podes exprimir as tuas vivências, emoções e cocriar os teus sonhos para mais tarde os materializares. Esta prática tem vários benefícios como por exemplo: maior clareza e foco mental, aumenta a auto-estima, estimula a criatividade, exercita a memória, ajuda na organização mental. Alguns exemplos de journaling: 
- Expressar as emoções que sentes;
- resposta a perguntas concretas;
- Diário da gratidão;
- definir intenção para o dia, por exemplo, hoje vou colocar amor em tudo o que faço;
- definir várias intenções e colocar objetivos para as concretizares;
- Escrita livre…

 

Convidamos-te a sentares numa posição confortável. Até podes acender uma vela, colocar música ou até acender um incenso. O importante é estares confortável! Respira profundamente, sente o teu coração… Coloca a intenção que tens para cada escrita e deixa fluir sem regras ou lógica, apenas flui. 

 

 

Material Sustentável

Journal | Para deixares o coração falar

11,90 €Preço
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